患有乳腺增生的人群，可以表現(xiàn)為乳房疼痛，這種疼痛呈周期性，與月經(jīng)周期密切相關(guān)，常在月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或者加重，在行經(jīng)后疼痛會(huì)明顯減輕或者是消失，疼痛與情緒、勞累等狀況也有一定關(guān)系。

舉措建議

良好的情緒狀態(tài)對(duì)于緩解乳腺增生的狀況是十分必要的，所以要注重景區(qū)的自我管理，要注意保持良好的生活習(xí)慣，要注意培養(yǎng)和諧的性生活，要注意穿戴寬松舒適的內(nèi)衣，要適量限制高脂肪、高膽固醇食物的攝入。