在出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時，單純做一些運動并不能夠幫助消除，但在平時適當(dāng)跑步，打乒乓球，打羽毛球，或者是做瑜伽等有利于身體健康，也能提高身體抵抗力。在出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時，建議到乳腺外科或者是普通外科就診，做相關(guān)檢查，明確身體的情況。

舉措建議

在做過檢查以后，醫(yī)生會根據(jù)不同誘發(fā)因素所引起的乳腺結(jié)節(jié)，以及是否對身體造成影響等來采取相應(yīng)措施，對于沒有對身體造成影響的，要做好相應(yīng)護理工作，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查，了解身體情況，若已經(jīng)對身體造成影響時，可遵醫(yī)囑使用藥物等。