單純的做運動并不能夠消除乳腺結(jié)節(jié)，但在平時可以適當做一些伸展運動，或者是做些瑜伽動作等，有利于身體健康，在出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)時，需要到乳腺外科就診，做乳腺B超，乳腺X線等相關(guān)檢查，來了解到乳腺部位的具體情況。

舉措建議

醫(yī)生在做過檢查以后，會根據(jù)不同誘發(fā)因素以及是否對身體造成影響等，來采取相應措施，對于沒有對身體造成影響的，可定期做復查，了解身體恢復情況，在平時還有養(yǎng)成良好的生活習慣，若已經(jīng)對身體造成影響，則需要遵醫(yī)囑用藥治療。