提前10天來月經(jīng)一般是情緒因素引起的，比如經(jīng)常生悶氣或者是情緒焦慮，多處會導致出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，還有可能是過度節(jié)食的減肥導致營養(yǎng)不均衡的原因。

月經(jīng)提前10天也不排除是患上了疾病所致，比如卵巢早衰或者是子宮內(nèi)膜疾病。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，需要針對具體的原因進行調(diào)整，如果是情緒或者是生活不良的原因，需要進行調(diào)整，保持飲食規(guī)律，控制好自身的情緒，但若是疾病引起的，還要遵從醫(yī)生指導服用藥物治療。

平常要吃一些維生素比較豐富的蔬菜和水果，保證身體的健康。