例假提前了十天的原因是非常多的，可能是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，而且有緩解的因素也有一定的關(guān)系，比如長期出差在外地受環(huán)境的因素，就有可能會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。

另外也有可能是自身患有婦科疾病所引發(fā)的，比如盆腔炎或者是陰道炎，還有可能是藥物的影響所引起的。

舉措建議

如果偶爾的出現(xiàn)一次月經(jīng)提前的情況，而且量也比較正常，可以先進(jìn)行觀察，對于經(jīng)常有月經(jīng)提前的情況，超過了一周以上的時(shí)間，需要及時(shí)的配合醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

在調(diào)理期間需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意多休息，保證有足夠的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間的熬夜。