孕婦在懷孕中期的時候，是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，這樣能夠很好的預(yù)防用晚期有缺鈣的癥狀，一般可以通過一些含鈣豐富的飲食進(jìn)行補(bǔ)充效果比較好。

原因分析

因?yàn)樵趹言兄?，體內(nèi)的一些鈣物質(zhì)很容易因?yàn)閷殞氈饾u增大而出現(xiàn)流失的癥狀，這種情況一旦發(fā)生后就會造成孕晚期缺鈣而導(dǎo)致腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。

舉措建議

建議在飲食上多吃一些豆制品或者是一些海產(chǎn)品等等，平時可以戶外散步多曬太陽來促進(jìn)鈣吸收。