可以給孩子補(bǔ)鈣的食品有豆制品，芝麻醬，魚蝦類，瘦肉類，還有豆類以及奶酪，如果給孩子補(bǔ)鈣，生活中富含鈣質(zhì)的食物有很多，比如新鮮的牛肉，豬瘦肉，雞蛋，牛奶等。

舉措建議

如果孩子缺鈣的話，采用食補(bǔ)的方法是最合適的，可以給孩子做冬瓜排骨湯，鯽魚湯，黃豆豬蹄湯，同時也要攝入維生素的食物，多給孩子吃一些新鮮的蔬菜水果促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

注意事項(xiàng)

平時多讓孩子進(jìn)行戶外活動，多曬曬太陽，經(jīng)常鍛煉身體，有利于鈣的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。