出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后，要改變不良的飲食習(xí)慣，不要吃過(guò)多油炸食品以及高熱量的食物，適當(dāng)?shù)目刂茢z入一些富含雌激素的食物，避免服用含雌激素的避孕藥。

乳腺結(jié)節(jié)主要與雌激素反常增高有關(guān)系，平時(shí)工作壓力大，自身內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，都可導(dǎo)致雌激素的反常增高。

舉措建議

建議平時(shí)生活中不要過(guò)多的進(jìn)食一些營(yíng)養(yǎng)品。合理的飲食，保證健康的生活方式，避免熬夜，多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗過(guò)多的脂肪，防止肥胖。

如果沒(méi)有懷孕的打算，還要做好相關(guān)的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)。