出現(xiàn)乳腺結節(jié)后，要改變不良的飲食習慣，不要吃過多油炸食品以及高熱量的食物，適當?shù)目刂茢z入一些富含雌激素的食物，避免服用含雌激素的避孕藥。

乳腺結節(jié)主要與雌激素反常增高有關系，平時工作壓力大，自身內(nèi)分泌調節(jié)紊亂，都可導致雌激素的反常增高。

舉措建議

建議平時生活中不要過多的進食一些營養(yǎng)品。合理的飲食，保證健康的生活方式，避免熬夜，多進行一些運動鍛煉，消耗過多的脂肪，防止肥胖。

如果沒有懷孕的打算，還要做好相關的避孕措施，避免多次人工流產(chǎn)，藥物流產(chǎn)。