對于月經(jīng)規(guī)律的女性來說，在下次月經(jīng)來臨前的14天通常是排卵日，在排卵日的前四天以及后五天屬于排卵期，女性排卵的幾率會比較高，不過女性排卵可能會受到外界因素等影響，并不是固定的。

平時可以通過使用排卵試紙等方式，來監(jiān)測排卵日期。

舉措建議

建議備孕期間可以監(jiān)測排卵日，選擇在排卵期進行性生活，有助于提高受孕幾率。

備孕期間還要做好生活中的護理，注意休息，避免熬夜，積極補充營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M行鍛煉，提高身體體質(zhì)，避免接觸有毒有害的物質(zhì)。