鋅的吸收較大程度依賴于鐵、鈣、磷的存在。大米、玉米、白面、蔬菜和果類中含量少，低于5毫克，在食用這些食物中要注意補(bǔ)鋅。

原因分析

根據(jù)你的描述，你家寶寶現(xiàn)在2歲，為了防止鋅的缺乏，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食和挑食。

舉措建議

建議不要盲目補(bǔ)鋅，同時(shí)要注意飲食的全面均衡，給孩子多吃水果蔬菜，多喝水，祝健康。