對(duì)于月經(jīng)提前伴有月經(jīng)量少的女性來(lái)說(shuō)，多意味著與月經(jīng)不調(diào)有關(guān)，在平時(shí)要注意放松心情，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如阿膠，紅糖水等等，注意清淡飲食。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)比較嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，還可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的使用藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好相應(yīng)護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰的清潔，月經(jīng)期間也要做好保暖，避免碰觸冷水，做到勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免性生活。

要警惕疾病原因引起的月經(jīng)提前，當(dāng)確定是疾病原因引起時(shí)，要積極配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的治療。