對于月經提前伴有月經量少的女性來說，多意味著與月經不調有關，在平時要注意放松心情，避免過大的情緒波動，可以多吃一些補氣血的食物，比如阿膠，紅糖水等等，注意清淡飲食。

對于月經不調比較嚴重的女性來說，還可以到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下合理的使用藥物來進行調理治療。

舉措建議

在月經期間要做好相應護理，勤換衛(wèi)生巾，勤換內褲，保持外陰的清潔，月經期間也要做好保暖，避免碰觸冷水，做到勞逸結合，避免劇烈運動，避免性生活。

要警惕疾病原因引起的月經提前，當確定是疾病原因引起時，要積極配合醫(yī)生進行相應的治療。