對(duì)于排卵期出血的女性來(lái)說(shuō)，出血期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)要盡量避免一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起出血量增加。

排卵期出血包括生理性出血，一般與女性雌激素分泌下降有關(guān)，也不排除與病理性的原因有關(guān)，比如生殖系統(tǒng)疾病等等。

舉措建議

在排卵期出血期間，盡量保持情緒的穩(wěn)定，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，同時(shí)要做好飲食調(diào)理，可以多吃一些清淡易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物。

做好私處護(hù)理，保持外陰的清潔，勤換內(nèi)褲，注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。