排卵期出血可適當(dāng)運動，但不宜激烈運動，以免對身體有所刺激和影響后，導(dǎo)致出血量增加而引起其它的不適。

排卵期出血期間，有可能會伴有腹痛等相關(guān)癥狀，考慮到誘因上會有不同，有可能只是激素水平改變而引起，也有可能是患有多囊、子宮內(nèi)膜炎等疾病而導(dǎo)致。

舉措建議

1、一般在排卵期間要注意休息避免熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)多補充蛋白質(zhì)，避免過多進食生冷刺激性食物。

2、保持良好的心情，避免壓力過大、精神過度緊張。觀察出血量變化，一旦出血量太大需要立即就醫(yī)。