排卵期出血是在排卵后雌激素水平出現(xiàn)短暫下降，就會出現(xiàn)規(guī)律性的脫落出血情況，一般出血量比較少，多數(shù)是褐色的分泌物，持續(xù)時間也比較短。

出血期間，是可以根據(jù)身體的狀況進行適當運動的，比如練瑜伽，散步等等，避免進行一些劇烈的運動。

舉措建議

建議排卵期出血期間要多休息，不要搬提重物。飲食方面可以多吃一些清淡的食物，注意適當?shù)募訌姞I養(yǎng)。

盡量不要吃一些油炸類的食物，以及一些高熱量的食物。出血期間避免進行盆浴，游泳，以免引發(fā)宮腔感染。