排卵期出血一般不建議激烈或過度運動，以免對身體造成相關(guān)的刺激，盡可能多注意休息，暫時不要讓身體過于勞累。

一般排卵期出血可根據(jù)誘因分為生理性和病理性這兩種，生理性出血一般量少且時間短，病理性出血則量相對比較多，持續(xù)時間比較長，甚至?xí)鹕眢w方面的不適。

舉措建議

1、一般排卵期出血時要避免大力按壓腹部，也要多注意休息避免干重體力活，同時也要做好身體保暖措施，暫時不要受涼。

2、保持良好的心情，避免情緒過度波動，同時也要多注意休息，盡量不要熬夜。飲食方面要少食辛辣生冷飲食，做到飲食多元化。