孕婦出現(xiàn)胃難受的情況想要緩解，可以通過飲食調(diào)理進行改善，多吃一些柔軟好消化的食物，從而改善胃難受的情況，如果胃難受的情況比較嚴重，還應該及時去醫(yī)院進行就診，找出胃難受的原因，然后進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在平時生活中注意飲食營養(yǎng)均衡，飲食要多樣化一些，每一餐不要吃得過飽，可以少食多餐，多吃一些纖維素比較高的食物，促進腸胃的蠕動，飯后可以適當?shù)倪M行散步，不要直接躺下來進行休息，這樣可以改善胃部不適的情況。