懷孕這個過程是千奇百怪的，每個人的體質(zhì)不同，孕婦如果感到不舒服，應多注意臥床休息，吃一些易消化的食品，多吃水果，少吃刺激性食物，情節(jié)嚴重的話，應到醫(yī)院就診，做一些常規(guī)檢查。

舉措建議

懷孕后造成的不舒服，首先孕婦要進行自我調(diào)節(jié)，聽一些舒緩的音樂，或者是早期的胎教，也可以看一些愉悅心情的電影或者散散步，情節(jié)較重的話應當去醫(yī)院進行孕婦檢查，看胎兒發(fā)育情況是否正常。

注意事項

懷孕初期應多注意休息，保證有足夠的睡眠，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，少吃辛辣食品，不要有劇烈的運動，保持心情愉悅。