產(chǎn)后宮縮是為了恢復沒懷孕的時候子宮的狀態(tài)，有的時候疼痛難忍。產(chǎn)后宮縮多數(shù)人都可以忍受的，如果很痛，可以采取措施。產(chǎn)后睡覺的時候不要平躺，并且要多休息，不要太勞累，更不要碰涼水。

原因分析

子宮收縮的過程中，傷口在愈合，如果過度運動，可能會傷口裂開。

注意事項

1.在恢復過程中一定要保持心情愉快，心情郁結(jié)可能會影響恢復。

2.產(chǎn)后要吃補血的食物。