備孕之前首先要夫妻雙方進行孕前檢查，通過做孕前檢查能夠評估身體的健康狀況，如果有異常，也能及時調(diào)整，如果身體各方面狀況較好，還需要在醫(yī)生指導下使用葉酸，能有效預防貧血，以及防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還要養(yǎng)成良好的生活習慣。

舉措建議

在做孕前檢查時，可做肝功能，腎功能，口腔檢查，血常規(guī)檢查，優(yōu)生4項，生殖系統(tǒng)檢查等相關檢查項目，來評估身體的健康狀況，此外還要遠離不良的工作環(huán)境以及生活環(huán)境，避免從事化學，放射物等工作，以免影響到孕育。