女性在備孕期間需要注意自身的飲食，盡量不要挑食，各種營養(yǎng)都是需要適當(dāng)?shù)倪M行補充，另外在備孕前三個月可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，這樣可以降低胎兒的畸形幾率，需要做好個人的保暖工作，避免出現(xiàn)感冒。

舉措建議

女性在備孕的時候，如果有吸煙時應(yīng)該積極戒煙，同時也要戒酒，保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，備孕期間如果出現(xiàn)了任何的不舒服，不能夠隨便服用藥物，需要到醫(yī)院進行就診，另外也要遠離一些嘈雜的場所，尤其是污染的環(huán)境。