孕婦吃不下飯可以采用按摩的方法來緩解，按摩一些穴位有助于腸胃的蠕動，有助于消化。

懷孕吃不下飯也有可能是孕婦出現了早孕反應，孕婦要注意調節(jié)自己的心理，要有信心去克服這種困難。

舉措建議

1.在飲食上，要少吃多餐，多吃一些清淡的好消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物。

2.孕婦要注意自己的作息，不要熬夜，要保持心情愉悅，不要有太多的壓力。

3.孕婦也可以進行一些適當的戶外活動，可以飯后進行散步，不要在飯后躺著。

4.孕婦要定期去醫(yī)院進行檢查，觀察身體情況。