產(chǎn)后乳房漲奶是一種較為常見情況，漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。

乳汁淤積堵塞可能導致乳腺炎，保持乳腺通暢是母乳喂養(yǎng)的必要條件。乳房不通奶就會讓乳腺出現(xiàn)腫塊，及時疏通排出硬塊可以有效預防乳腺炎的發(fā)生。

舉措建議

1、多喂奶，通過嬰兒的吮吸使乳腺暢通或用手擠出多余的奶水。

2、減少魚湯、肉湯等濃湯的攝入。

3、使用合適的乳罩懸托乳房，有利于血液循環(huán)，減輕疼痛。

4、使用熱毛巾將乳房包起來，熱敷并以手按摩，以疏通乳腺管。