如果出現(xiàn)了脹奶奶不通的現(xiàn)象，建議可以使用吸奶器將奶吸出，也可以使用溫熱的毛巾給乳房進行熱敷，促進乳房的血液循環(huán)，改善產(chǎn)后脹奶的癥狀，必要時也可以選擇專業(yè)的按摩醫(yī)師，進行緩解這些癥狀。

舉措建議

在這段期間飲食方面可以選擇清淡容易消化的食物為主，最好可以先減少湯類的食物，也不要吃過多的葷類食物，同時也要保持良好的心情，盡量不要出現(xiàn)長期壓抑的情緒，這段時間也要多注意休息，避免勞累。