如果出現(xiàn)了脹奶奶不通的現(xiàn)象，建議可以使用吸奶器將奶吸出，也可以使用溫?zé)岬拿斫o乳房進(jìn)行熱敷，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，改善產(chǎn)后脹奶的癥狀，必要時(shí)也可以選擇專業(yè)的按摩醫(yī)師，進(jìn)行緩解這些癥狀。

舉措建議

在這段期間飲食方面可以選擇清淡容易消化的食物為主，最好可以先減少湯類(lèi)的食物，也不要吃過(guò)多的葷類(lèi)食物，同時(shí)也要保持良好的心情，盡量不要出現(xiàn)長(zhǎng)期壓抑的情緒，這段時(shí)間也要多注意休息，避免勞累。