乳腺增生的預(yù)防需要調(diào)整內(nèi)分泌、促使情緒恢復(fù)正常化，保持良好的心情。只要做到如上兩分面就可以有效預(yù)防乳腺增生。

原因分析

1.導(dǎo)致乳腺增生發(fā)生的原因主要是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。

2.可能是由于情緒過于情緒化，過于極端，長時間的精神壓力過大所引起的。

舉措建議

1.早睡早起，不熬夜，按時規(guī)律作息，促進(jìn)內(nèi)分泌恢復(fù)正常。

2.積極進(jìn)行自我的心理暗示，鼓勵自己，提高自己生活信心，防止精神壓力過大。