乳腺增生平時可以通過改善患者的飲食、作息習(xí)慣、調(diào)節(jié)不良情緒等達(dá)到輔助治療的效果。

舉措建議

1、飲食清淡一些，多吃一些水果蔬菜，吃一些對于乳腺有利的食物，比如海產(chǎn)品、豆類等。

2、不要吃辛辣、刺激性、油膩、含激素的食物。

3、平時保持充足的睡眠，早睡早起，不熬夜，戒煙戒酒，多運動鍛煉身體。

4、保持愉悅開心的生活氛圍，不要長期處于焦慮暴躁的狀態(tài)。

注意事項

重視乳腺增生的治療，定期去醫(yī)院復(fù)檢。