乳腺增生僅僅是由于女性內(nèi)分泌失調(diào)，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺結(jié)構(gòu)紊亂。中醫(yī)認(rèn)為肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)生的重要病因。

舉措建議

一、日常生活中要保持一個(gè)積極向上樂(lè)觀的態(tài)度，遇事不急不躁、少生氣、少壓力。多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，使自己有一個(gè)良好的心情。

二、多鍛煉身體，平時(shí)早睡早起，不吃辛辣刺激、高脂肪的食物、膨化食品等。內(nèi)衣穿戴要舒適。

注意事項(xiàng)

遠(yuǎn)離高輻射、有毒的環(huán)境。