乳腺增生引起的疼痛可以進行藥物治療或進行按摩以及熱敷的方式來緩解疼痛，乳腺增生它主要是由內分泌紊亂所引起的，這時候應該要注意進行內分泌的調理，這才有利于身體的恢復。

舉措建議

平時在飲食中注意以清淡和易消化的為主，避免吃激素過多的食物，同時要注意加強身體的鍛煉，才有利于身體恢復，必要的時候可以結合藥物來進行治療，最心理的調理，避免過度的緊張。

注意事項

一定要學會控制自己的情緒，不要總是發(fā)脾氣，不要吃生冷和刺激性的食物