哺乳期預(yù)防乳腺增生寶媽需要做到按時(shí)給寶寶喂奶，不生氣不郁悶，每天都能保持好心情，控制好自己的情緒。除此之外飲食也許注意清淡。

舉措建議

哺乳期媽媽要按時(shí)給寶寶喂奶，如果寶寶吃不完建議把剩下的乳汁擠出來，以免乳汁堆積引起乳腺炎等其他乳房疾病。

注意事項(xiàng)

1，注意飲食清淡但要有營(yíng)養(yǎng)。

2，酸辣刺激以及油炸的食物建議不要吃。

3，保證睡眠質(zhì)量，一定要休息好。

4，注意不要熬夜。