哺乳期乳腺增生的認識不當、不良心理因素如過度緊張、憂慮悲傷等可造成神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，導致乳腺增生或促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

舉措建議

1、保持好心情。

2、注意飲食。

3、定時哺乳。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣。

5、心理上預防。

注意事項

注意好自己的身體健康。平時多注意休息，多吃營養(yǎng)的食物來補充體能，生活規(guī)律，多做一些簡單的體育鍛煉來提高自己的免疫力。