斷奶以后出現(xiàn)奶漲疼，是因為乳汁短時間以內(nèi)還沒有被吸收，母乳不能夠吸出來，就會引起漲奶的情況，屬于正常的。

可以找專業(yè)的催乳師對乳房進行按摩回奶；或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用回奶的藥物來緩解。若是疼痛感較嚴重時可以用吸奶器適當?shù)膶⒎e奶吸出少部分來緩解不適感。

舉措建議

建議平時保持好心情，飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，保證一日三餐，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃點新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉。

斷奶期間女性要注意睡覺時不要擠壓到乳房，以免產(chǎn)生乳腺疾病。每天勤換內(nèi)衣，清洗乳房。