斷奶期漲奶痛，主要是乳房內(nèi)的奶水含量增多以及乳腺管內(nèi)的壓力增高的原因。

可以將乳汁擠出少量，能緩解乳房的不適感，不宜擠出過多，否則會促使奶水分泌。同時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些不會影響健康的回奶藥物，以促使乳房盡快回奶。

舉措建議

近期不能暴飲暴食，少吃過于油膩的食物，控制水分的攝入量，忌口各種辛辣的食物。

注意休息，保持乳房衛(wèi)生，穿著大小合適的內(nèi)衣，避免趴著睡覺。如觀察發(fā)現(xiàn)乳房局部有紅腫等感染的癥狀，不能亂用藥，需及時去相關(guān)科室就醫(yī)。