如果出現(xiàn)漲奶堵了的情況時，可以采取一個局部的熱敷，還要適當(dāng)?shù)脑黾硬溉榈拇螖?shù)的，那么漲奶的現(xiàn)象會逐漸的緩解的。

如果漲奶的情況沒有明顯的得到減輕的，那么就要去醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行乳腺疏通的，切忌不要擠壓或是碰撞到胸部。

舉措建議

1.在飲食上面要應(yīng)避免吃一些油膩類的食物，要以易消化和清淡的食物為主。

2.要注意休息，不要過度勞累，盡量不要穿一些緊身的內(nèi)衣，應(yīng)穿寬松的衣服。

3.要留意胸部的情況，如果出現(xiàn)發(fā)紅疼痛的異常狀況時，應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療的。