漲奶有硬塊時(shí)，可以先用熱敷，這樣可以幫助乳腺疏通的，也可以減輕一下疼痛，讓寶寶多吃奶，或是用吸奶器吸出奶水。

引起漲奶的原因有可能是奶水充足，而寶寶吃不完，所以奶水滯留在乳房的里面而導(dǎo)致的，也有另一種原因就是乳腺管不通，所不能夠讓奶水排出而造成的漲奶，從而引起硬塊。

舉措建議

1.應(yīng)及時(shí)處理乳房的漲奶，防止乳腺炎等疾病的發(fā)生。

2.要穿寬松的衣物，房間內(nèi)要安靜和舒適，要保證有充足的睡眠，不要過(guò)于勞累。

3.在飲食上多吃一些清淡又容易消化和新鮮的果蔬，不要吃含有雌激素的食物和保健品。