產(chǎn)后肚子上面的贅肉可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來適當(dāng)?shù)臏p掉，比如說可以做呼啦圈運(yùn)動或者是仰臥起坐，這種健身的方式都是可以幫助減掉肚子上的肉肉的。

舉措建議

在流產(chǎn)之后應(yīng)該要控制自己的飲食，同時因?yàn)轶w質(zhì)較為虛弱，那么就應(yīng)該要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，同時應(yīng)該要多吃水果蔬菜。

注意事項(xiàng)

一定要注意個人的清潔衛(wèi)生，特別是在月經(jīng)來的時候，一定要注意勤換衛(wèi)生護(hù)墊，同時不要過度的疲勞。