媽媽們想要自己的胎盤往上長(zhǎng)一些，需要注意不要過(guò)度疲勞，保持適量的運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。胎盤往上長(zhǎng)是有助于進(jìn)行順產(chǎn)和胎兒發(fā)育的。

舉措建議

在懷孕期間，盡量早的進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的站立或者久坐，適度的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，注意臥床休息，保持充裕的睡眠。另外，保持良好的心情，不要過(guò)分擔(dān)心，一般情況胎盤后期都是能夠長(zhǎng)上去的。

注意事項(xiàng)

一是注意到醫(yī)院進(jìn)行定期的檢查，及時(shí)關(guān)注胎盤的發(fā)育情況。

二是注意合理和安全飲食，少時(shí)辛辣食物和刺激性食物，少食多餐。