孕婦吃核桃對胎兒的智力發(fā)育很有幫助，因核桃含有DHA。DHA對腦部的發(fā)育很重要，但單純的吃核桃是不夠的，應(yīng)搭配其他含DHA豐富的食物或者營養(yǎng)品一起服用。

原因分析

核桃中含有豐富的亞油酸，是DHA合成的原料，而DHA對大腦的發(fā)育有很大的好處，孕期吃核桃能夠促進胎兒大腦的發(fā)育，促進神經(jīng)系統(tǒng)的完善。同時核桃種含有高蛋白、維生素、礦物質(zhì)等對孕婦及胎兒都是很有好處。

舉措建議

1.每天定量補充核桃，并搭配多種食物一起食用，充分滿足孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求。

2.定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，觀察胎兒發(fā)育及營養(yǎng)情況。