如果是短期睡眠不好，是沒有多大的影響。如果是長期睡眠不好的話，就容易給胎兒帶來很大的影響。睡眠不好，可能會導(dǎo)致孕婦血壓高，內(nèi)分泌失調(diào)，激素紊亂，這些會間接影響胎兒的生長發(fā)育。

原因分析

母親的營養(yǎng)非常重要，胎兒是通過胎盤和臍帶來與母親聯(lián)系，可以通過胎盤和臍帶呼吸和吸收營養(yǎng)。

舉措建議

睡覺前可以泡腳，可以喝熱牛奶，這些可以很好的提高睡眠質(zhì)量。同時，白天時間不要睡得太久，在睡前不要劇烈運動。孕期，要保持愉快的心情，不要過度緊張和焦慮。