懷孕初期通常要補充蛋白質，維生素以及葉酸。葉酸可以預防胎兒神經管畸形，對寶寶的神經發(fā)育起著重要的作用。蛋白質和維生素對胎兒的生長發(fā)育有一定的幫助。

舉措建議

懷孕初期可以多吃些奶類，雞蛋，瘦肉，魚肉，豆制品等。要多休息，不要提重物，不要做劇烈運動，以免引起流產。

注意事項

懷孕初期要多適當的做一些戶外活動，來增強身體免疫力。注意保暖，避免感冒。不要濫用藥物，不要接觸輻射等有害物質。