懷孕后胃排酸變慢、腸胃蠕動(dòng)消化變差、懷孕又吃的太雜亂豐盛造成了積食、胃脹。

原因分析

1、寶媽便秘導(dǎo)致食物一直在胃腸里沒有消化，脹氣的感覺加重了。

2、豆制品等不容易消化的食物引起胃脹。

3、胎兒的逐漸長(zhǎng)大壓迫到了腸胃。

舉措建議

1、做些適量的運(yùn)動(dòng)，散散步走走路也是幫助消化的。

2、輕微按摩腹部促進(jìn)消化，右邊的腹部上的位置，順時(shí)針按摩到腹部左上邊再往左邊下腹部。

2、淀粉類型豆制品等不容易消化的容易引起胃脹的食物要少吃。