懷孕初期睡眠不好是比較正常的，很多的女性在懷孕初期都會遇到這個問題，尤其是新手媽媽更加容易遇到睡眠不好的問題。

原因分析

第一是因為懷孕之后身體激素就會發(fā)生變化，這個是會影響到睡眠的。第二是因為初次體會到懷孕的感覺，心情會莫名的激動，這樣也是會影響到懷孕。

舉措建議

建議在睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣可以幫助睡眠的。還有就是睡覺之前可以提前一個小時躺下，聽一些輕音樂或者是故事。