在脹奶的過(guò)程中如果出現(xiàn)乳房硬塊，是因?yàn)槿橹俜e導(dǎo)致的，和乳腺管不通暢有關(guān)。

可以借助手法來(lái)疏通乳腺管，可以在醫(yī)院找專業(yè)的催乳師，通過(guò)催乳的手法讓乳腺里面淤積的奶塊疏通出來(lái)。并且讓寶寶不斷的吸吮，寶寶的吸吮是促進(jìn)乳腺通暢的最好辦法，寶寶吸吮的力量也是最有效的。

舉措建議

可以采取熱敷的方式，緩解痛苦，用干凈的毛巾，浸熱水后熱敷胸部，反復(fù)幾次會(huì)減輕漲奶造成的乳房脹痛。

在奶脹得很厲害的時(shí)候建議少喝湯，以免加重乳汁淤積。

用吸奶器將過(guò)多的乳汁排出，以免堆積在乳腺管中，加重漲奶。