乳房過度漲奶還會釋放一種抑制因子--FIL，這種物質(zhì)會使乳腺細(xì)胞不再制造乳汁使乳汁分泌量逐漸減少，以保護(hù)乳房，避免過度漲硬。

可以讓孩子經(jīng)常吸吮，這樣有助于刺激乳腺分泌乳汁。如果奶量還是少，建議找專業(yè)催乳師催乳。

舉措建議

1.可以多吃點鯽魚湯、烏雞湯、排骨湯等湯類食物，還可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃點豆制品、蛋類、牛奶等，都可以起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。注意平時不要吃辛辣食物以及油膩的食物。

2. 平時多按摩乳房，注意休息，保持心情愉悅，不要過度擔(dān)憂。