乳房過(guò)度漲奶還會(huì)釋放一種抑制因子--FIL，這種物質(zhì)會(huì)使乳腺細(xì)胞不再制造乳汁使乳汁分泌量逐漸減少，以保護(hù)乳房，避免過(guò)度漲硬。

可以讓孩子經(jīng)常吸吮，這樣有助于刺激乳腺分泌乳汁。如果奶量還是少，建議找專(zhuān)業(yè)催乳師催乳。

舉措建議

1.可以多吃點(diǎn)鯽魚(yú)湯、烏雞湯、排骨湯等湯類(lèi)食物，還可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃點(diǎn)豆制品、蛋類(lèi)、牛奶等，都可以起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。注意平時(shí)不要吃辛辣食物以及油膩的食物。

2. 平時(shí)多按摩乳房，注意休息，保持心情愉悅，不要過(guò)度擔(dān)憂。