孕婦生產(chǎn)后出現(xiàn)漲奶但量不多可能是乳腺管痙攣導(dǎo)致，可通過熱敷及按摩進(jìn)行緩解，熱敷能促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，有助于乳腺疏通。

寶寶吮吸也能緩解漲奶癥狀，吮吸能使乳腺暢通，也能促進(jìn)乳汁分泌，有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

舉措建議

1、建議產(chǎn)后奶量較少的產(chǎn)婦多食用蛋白質(zhì)含量較高的食物，如瘦肉及蛋制品，此外蹄花湯及鯽魚湯也有助于下奶，可適量飲用。

2、若乳房脹痛由乳汁淤積引起，產(chǎn)婦可以在哺育寶寶后，使用吸奶器將多余乳汁吸出，緩解漲奶引發(fā)的不適。