產(chǎn)后十一天奶水不足，追回來的幾率還是很高的，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下把多種方法結(jié)合追奶。

平時(shí)首先要注意休息，調(diào)整好心態(tài)，同時(shí)保證三餐飲食營養(yǎng)均衡，多喝鴿子湯、枸杞紅棗烏雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，能幫助增加奶水的分泌量，不宜過度節(jié)食減肥。

舉措建議

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有通經(jīng)下奶作用的藥物催奶，催奶藥物一般是中藥成分，不會影響奶水的質(zhì)量，大多數(shù)人服用三天左右能起效。

經(jīng)常讓寶寶吮吸乳頭，奶水沒有分泌充足之前，可暫時(shí)采取混合喂養(yǎng)方式，以保證寶寶吃飽喝足。