如已經(jīng)完全回奶，沒有任何奶水分泌，想要追回有很大的難度。當(dāng)乳房中還有少量的奶水時，通過正確方法追回的幾率高一些。

建議經(jīng)常給寶寶吮吸乳房，以刺激乳房，從而刺激身體產(chǎn)生催乳素，同時保證三餐飲食營養(yǎng)均衡，增加水分的攝入量，多喝湯湯水水，比如鯽魚湯、黃黃豆豬蹄湯、雞肉湯等，能幫助奶水分泌。

舉措建議

可以直接尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用催奶的藥物，以加快奶水分泌的速度。

保持心情輕松和愉悅，不要過度焦急或焦慮，保持良好的睡眠習(xí)慣，注意休息，保證每天的睡眠充足，都有助于奶水的分泌。