回奶胸軟里面有點(diǎn)疼，可以適當(dāng)按摩乳房部位，在按摩的時(shí)候要注意力道以及次數(shù)，避免過(guò)輕或者是過(guò)重，并且穿著合適的內(nèi)衣，避免穿著內(nèi)衣過(guò)緊以后加重不適感，如果乳房疼痛的情況越來(lái)越嚴(yán)重，也需要到醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

在回奶的過(guò)程中，也會(huì)導(dǎo)致胸脹，胸痛，有硬結(jié)等現(xiàn)象，一般在經(jīng)過(guò)幾天以后可逐漸得到緩解，在這期間需要加強(qiáng)各方面護(hù)理工作，比如在飲食方面適當(dāng)減少湯水類(lèi)食物的攝取量，還要做好乳房部位清潔，休息時(shí)也要避免擠壓到乳房，以免導(dǎo)致奶水流出。