回奶胸軟里面有點疼，可以適當按摩乳房部位，在按摩的時候要注意力道以及次數(shù)，避免過輕或者是過重，并且穿著合適的內衣，避免穿著內衣過緊以后加重不適感，如果乳房疼痛的情況越來越嚴重，也需要到醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

在回奶的過程中，也會導致胸脹，胸痛，有硬結等現(xiàn)象，一般在經過幾天以后可逐漸得到緩解，在這期間需要加強各方面護理工作，比如在飲食方面適當減少湯水類食物的攝取量，還要做好乳房部位清潔，休息時也要避免擠壓到乳房，以免導致奶水流出。