產后沒有奶水時，應調理一下日常飲食的，可以多喝一些湯水的，如豬蹄湯、雞湯等，同時也要多吃些富含蛋白質的食物的，盡量不要太油膩和太咸的食物。

應盡早給新生兒喂奶，多讓新生兒吸吮，這樣是越是早吸奶，奶汁的分泌就會增多的。

舉措建議

1.要有愉快的心情，不要有負面的情緒，這樣是不利奶汁的分泌的。

2.要保護好胸部，勤換衣物，要保持良好的個人衛(wèi)生，乳房和陰部應用溫開水清洗并擦拭干凈。

3.可以適當?shù)淖鲆恍┻\動，如走路等，這樣也是有助于奶水的分泌的。