回奶第5天還是出現(xiàn)脹疼，可以對乳房部位適當進行按摩或者是熱敷來緩解脹疼感，必要時也可在醫(yī)生指導下通過局部使用藥物或者是口服藥物的方式，來幫助回奶，從而減少回奶的過程中，對身體造成的影響。

舉措建議

在回奶的過程中，飲食方面也需要注意，避免過多進食湯水類的食物，以免促進乳汁不斷的分泌，從而加重脹疼的現(xiàn)象，可以暫時吃些清淡的食物，比如蔬菜，面食，此外還要穿著寬松的衣物，避免穿的衣物過緊，以免導致奶水流出，影響到斷奶的效果。