哺乳期可以喝豆?jié){，豆?jié){可以補充身體所需的雌性激素，也可以讓寶媽在哺乳期增加奶水量，寶媽只有奶量充足，才可以實現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期間應(yīng)多食用一些有營養(yǎng)的食物，增加母乳中的奶水質(zhì)量，母親營養(yǎng)攝取不足，會直接影響到奶水質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶的生長發(fā)育。

注意事項

在漲奶時應(yīng)按時的吸奶，及時排空乳房，長時間漲奶會引起寶媽在哺乳期間出現(xiàn)乳腺炎，還會引起回奶，在有乳腺炎時應(yīng)及時就醫(yī)。