哺乳期可以喝豆?jié){，豆?jié){可以補(bǔ)充身體所需的雌性激素，也可以讓寶媽在哺乳期增加奶水量，寶媽只有奶量充足，才可以實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。

舉措建議

哺乳期間應(yīng)多食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，增加母乳中的奶水質(zhì)量，母親營(yíng)養(yǎng)攝取不足，會(huì)直接影響到奶水質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

注意事項(xiàng)

在漲奶時(shí)應(yīng)按時(shí)的吸奶，及時(shí)排空乳房，長(zhǎng)時(shí)間漲奶會(huì)引起寶媽在哺乳期間出現(xiàn)乳腺炎，還會(huì)引起回奶，在有乳腺炎時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。