哺乳期間可以喝豆?jié){的，而且豆?jié){當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，所以也可以適量的喝，但是也應(yīng)該避免喝一些隔夜的豆?jié){，或者是喝一些涼豆?jié){，如果喝太多的涼豆?jié){，很有可能會(huì)引起腸胃不舒服。

舉措建議

在平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是十分重要的，不管是哪一種的食物都應(yīng)該避免暴飲暴食，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的好習(xí)慣，同時(shí)也要注意營養(yǎng)的攝入，之外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧，這樣也能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。